Как варить гречку для первого прикорма

15:00
Время чтения — 3 мин.

Гречка полезная крупа и из всех продуктов наиболее всего подходит для первого прикорма. Почему? — Ну конечно, из-за лёгкости для пищеварительной системы (взрослые даже используют гречку для похудения). Или другой вопрос: почему именно гречка, а не овощи? — Конечно, потому, что гречка очень калорийна и питательна. Чтобы наесться овощами, малышу нужно слопать тонну овощей, а гречки достаточно пары ложек. Согласитесь, аргумент веский. Но отсюда: если ваш ребёнок довольно упитан, всё-таки лучше начинать прикорм не с гречки, а к примеру с варёных овощей.

Чтобы малышу было проще впервые ощутить всю прелесть разнообразной пищи, приготовьте гречку в наиболее лёгком варианте — на воде, без соли, масла и конечно приправ. Крупу можно взять обычную «взрослую», а можно купить подороже зелёную гречку, она ещё полезнее. Главное, чтобы крупа была хорошо разварена.

Варите гречку ребёнку обычным способом: около 20-30 минут, пропорции при варке каши 1:3, то есть на 1 стакан гречки 3 стакана воды. Для мягкости после варки крупу можно пюрировать.

Лидия
Лидия/ автор статьи

Лидия Иванова — автор и главный редактор сайта timeboil.ru. В 2010 году окончила МГУКИ (Московский государственный университет культуры и исскуств) и применила знания на сайтах, посвящённых кулинарному искусству, объединив собственные навыки с советами всего семейства Ивановых, издавна увлекающихся домашними заготовками.

Поделиться с друзьями
Рейтинг
( Пока оценок нет )
Сколько варить?
Добавить комментарий

;-) :| :x :twisted: :smile: :shock: :sad: :roll: :razz: :oops: :o :mrgreen: :lol: :idea: :grin: :evil: :cry: :cool: :arrow: :???: :?: :!: