Почему хочется фасоли?

15:00
Время чтения — 3 мин.

Согласно принципам интуитивного питания желание съесть определенный продукт свидетельствует о нехватке в организме каких-либо необходимых веществ. Если хочется употреблять в пищу фасоль — возможно, это связано с нехваткой белка, особенно у людей, придерживающихся строгой диеты, вегетарианского или веганского питания, и тем более сыроедения. Фасоль содержит много легкоусвояемого и растительного белка, который способен обогатить диетический рацион. Клетчатка и сложные углеводы в ее составе способствуют быстрому насыщению без переедания и помогают сохранять чувство сытости надолго.

Однако желание есть фасоль может быть просто вкусовым пристрастием, и в этом случае тоже стоит употреблять этот полезный продукт. Фасоль варить долго, обязательно нужно замачивать, поэтому в крайнем случае можно купить консервированную фасоль — она уже готова к употреблению.

Лидия
Лидия/ автор статьи

Лидия Иванова — автор и главный редактор сайта timeboil.ru. В 2010 году окончила МГУКИ (Московский государственный университет культуры и исскуств) и применила знания на сайтах, посвящённых кулинарному искусству, объединив собственные навыки с советами всего семейства Ивановых, издавна увлекающихся домашними заготовками.

Поделиться с друзьями
Рейтинг
( Пока оценок нет )
Добавить комментарий

;-) :| :x :twisted: :smile: :shock: :sad: :roll: :razz: :oops: :o :mrgreen: :lol: :idea: :grin: :evil: :cry: :cool: :arrow: :???: :?: :!:

Сколько варить?