Если хочется клубники, чего не хватает?

15:00
Время чтения — 5 мин.

Клубника — важный поставщик витаминов. Клубника появляется одной из первых в ягодно-фруктовом сезоне и врачи говорят, что за несколько урожайных «клубничных» недель свежей ягоды человек должен съедать не менее 2 килограммов свежей ягоды. Самое главное, чем полезна клубника — витаминами С и A. Витамин С отвечает за общий тонус и иммунитет организма, поэтому если вы испытывали большие нагрузки в последнее время, не исключено, что организм бьёт тревогу именно по этому поводу. Вероятно, следует устроить себе выходной, хорошенько отоспаться и начать принимать витамины. Ну а недостаток витамина А скажет о себе ощущением переутомления, ухудшением зрения и сухостью в глазах. Часто клубники критически недостаёт в конце зимы. В этот период лучше поддерживать себя витаминами, ну а если всё-таки хочется такого же свежего, сделайте лимонад без кипячения, а на ночь выпейте тёплого чаю с малиновым вареньем.

Лидия/ автор статьи

Лидия Иванова — автор и главный редактор сайта timeboil.ru. В 2010 году окончила МГУКИ (Московский государственный университет культуры и исскуств) и применила знания на сайтах, посвящённых кулинарному искусству, объединив собственные навыки с советами всего семейства Ивановых, издавна увлекающихся домашними заготовками.

Поделиться с друзьями
Рейтинг
( Пока оценок нет )
Сколько варить?
Добавить комментарий

;-) :| :x :twisted: :smile: :shock: :sad: :roll: :razz: :oops: :o :mrgreen: :lol: :idea: :grin: :evil: :cry: :cool: :arrow: :???: :?: :!: