30:00
@ как варите Вы?
Сколько варить

Чего не хватает, если хочется креветок?

Время чтения - 3 минут.
креветки
Креветки - это морепродукт, а любые морепродукты являются хорошим источником йода. Логично предположить, что если ваш организм непременно требует сварить креветок, да побольше, - то возможной причиной данной вкусовой прихоти выступает дефицит йода (гипотиреоз).

Йод жизненно необходим для нормального функционирования щитовидной железы. В креветках его содержится довольно высокое количество: в 100 г продукта - около 30 мкг йода. Морская вода, в которой обитают креветки, содержит рекордный объем йода. Часть его поглощается морскими обитателями (креветками - в том числе), накапливается в их телах и с пищей уже передается человеку.

К сожалению, только с помощью употребления в еду большого количества креветок проблему нехватки йода в организме не решить. Требуется консультация врача-эндокринолога и прием йода в форме лекарственных препаратов.


Последнее обновление Автор/редактор -
Сколько варить / Советы / Чего не хватает, если хочется креветок?