Каша на завтрак — сколько грамм?

15:00
Время чтения — 5 мин.

Каша на завтрак — сколько грамм? Дети, взрослые и старики просто обожают кашу на завтрак. Ещё бы — полный комплекс витаминов, дань здоровому образу жизни и долгое отсутствие голода говорят в пользу каш. Даже несмотря на то, что каши нужно варить, и иногда довольно долго, процесс окупает себя с лихвой. Да, бутерброды сделать проще — но голод наступит куда быстрее, а о пользе и говорить не приходится.

Остаётся вопрос — сколько же грамм каши нужно съесть на завтрак? Конечно, тут сложно дать общий совет для всех, нужно учитывать режим, возраст и вес читателя. Но подход порекомендовать можно: дети обычно едят на завтрак 150 грамм каши, взрослые — 200-250 грамм. Если есть проблемы с ЖКТ или нужно придерживаться диетического питания.

Лидия
Лидия/ автор статьи

Лидия Иванова — автор и главный редактор сайта timeboil.ru. В 2010 году окончила МГУКИ (Московский государственный университет культуры и исскуств) и применила знания на сайтах, посвящённых кулинарному искусству, объединив собственные навыки с советами всего семейства Ивановых, издавна увлекающихся домашними заготовками.

Поделиться с друзьями
Рейтинг
( Пока оценок нет )
Добавить комментарий

;-) :| :x :twisted: :smile: :shock: :sad: :roll: :razz: :oops: :o :mrgreen: :lol: :idea: :grin: :evil: :cry: :cool: :arrow: :???: :?: :!:

Сколько варить?