30:00
@ как варите Вы?
Сколько варить

Чем полезны опята для человека?

Время чтения - 1 мин.
радость
В первую очередь, опята полезны тем, кто любит их вкус и хрусткость - важность гормона радости, подаренного от их поедания, трудно переоценить. По медицинским характеристикам опята не бесполезны - употребление опят в меру поддерживает процессы ЖКТ и стимулирует кроветворные процессы. Содержащийся в них рибофлавин улучшает зрение и здоровье кожи и волос. Опята содержат и аскорбиновую кислоту - а значит, и на иммунитет опята влияют благотворно.

Несмотря на всю пользу опят имейте ввиду, что их поедание должно быть умеренным, а переедание вредно для здоровья.
Сколько варить / Советы / Чем полезны опята для человека?