Чем полезны опята для человека?

15:00
Время чтения — 1 мин.

В первую очередь, опята полезны тем, кто любит их вкус и хрусткость — важность гормона радости, подаренного от их поедания, трудно переоценить. По медицинским характеристикам опята не бесполезны — употребление опят в меру поддерживает процессы ЖКТ и стимулирует кроветворные процессы. Содержащийся в них рибофлавин улучшает зрение и здоровье кожи и волос. Опята содержат и аскорбиновую кислоту — а значит, и на иммунитет опята влияют благотворно.

Несмотря на всю пользу опят имейте ввиду, что их поедание должно быть умеренным, а переедание вредно для здоровья.
Сколько варить / Советы / Чем полезны опята для человека?

Лидия
Лидия/ автор статьи

Лидия Иванова — автор и главный редактор сайта timeboil.ru. В 2010 году окончила МГУКИ (Московский государственный университет культуры и исскуств) и применила знания на сайтах, посвящённых кулинарному искусству, объединив собственные навыки с советами всего семейства Ивановых, издавна увлекающихся домашними заготовками.

Поделиться с друзьями
Рейтинг
( Пока оценок нет )
Сколько варить?
Добавить комментарий

;-) :| :x :twisted: :smile: :shock: :sad: :roll: :razz: :oops: :o :mrgreen: :lol: :idea: :grin: :evil: :cry: :cool: :arrow: :???: :?: :!: