Прежде чем ответить на этот вопрос, предупредим читателя: 3000 руб. по московским меркам — это ужин на двоих в среднего пошиба кафе. То есть очень мало. Посему набор продуктов на месяц будет более чем скромным — уступающим в строгости разве что Великому посту. Но иногда «овчинка выделки стоит». Этот список поможет и тем, кто на что-то копит, и тем, кто хочет максимально воздержаться от дорогих продуктов по велению души.
Для чистоты расчёта предполагается, что у читателя нет ни единого продукта в доме и нужно всё купить.
Завтраки: 300 руб.:
Геркулес, манка, сахар, яйца, молоко, макароны, сыр, — 300 руб.
Обеды: 1100 руб.
Куриный суп — 10 порций 300 руб.
Борщ с говядиной — 10 порций 450 руб.
Щи со свининой — 10 порций 350 руб.
Ужины: 1050 руб.
Рис, гречка, макароны, картошка: всего 30 порций отварного гарнира — 250 руб.
Самодельные котлеты, самодельные пельмени и вареники — 800 руб.
Дополнительно: 550 руб.
Перец, соль и растительное масло — 90 руб.
Сахар и чай — 140 руб.
Хлеб — 200 руб.
Сметана — 120 руб.
